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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
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1854 kkal
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Lemak: 55,97g | Prot: 151,36g | Karb: 192,27g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Laranja Pêra, Abóbora Moranga, Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Halls Bala Halls, Alpino Chocolate Dark 61%, Garoto Talento Avelã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. lagi...
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2478 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Hiking - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 19 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sâmila Almeida
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