Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 92,64g | Prot: 92,29g | Karb: 219,74g.
Makan Pagi: Ricotta Kaas, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Pompelmoes, Mandarijn. Makan Siang: Kipfilet, Casa Morando (Aldi) Pizza Spinaci, Delhaize Baguette. Camilan/Lainnya: Snickers Ijs, Snickers Ijs, Snickers Ijs, Snickers Ijs, Snickers Ijs, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zij.ik
|