Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2015
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 112,66g | Karb: 370,25g.
Makan Pagi: Pfanner Succo di Mirtillo, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Plain Yoghurt (Lowfat), Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pink Lady Apples, Green String Beans, Aldi Pancetta, Combino Spaghetti Integrali, Oranges. Makan Malam: Oranges, Tomatoes, Beetroot, White Rice, White Table Wine, Roasted Salted Peanuts, Sponge Snack Cake (Creme Filled), Boiled Potato, llet Steak. Camilan/Lainnya: Bananas, Galbusera Galbusera Riso Su Riso, Loquats, Bananas. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|