Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1653 kkal
|
Lemak: 99,82g | Prot: 89,22g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Honig, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Makan Siang: Kampsen Boulette, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Nick's Chocolate Wafer, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|