Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 83,08g | Karb: 181,58g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каравай Английский Хлеб. Makan Siang: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Рис с Овощами, Куриная Грудка. Makan Malam: Красная Цена Котлеты Домашние, Corny Milk. Camilan/Lainnya: Valio Йогурт 0,4%, Груша. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Хамочка
|