Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2670 kkal
|
Lemak: 107,50g | Prot: 210,86g | Karb: 342,86g.
Makan Pagi: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Post Cocoa Pebbles Cereal. Makan Siang: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Makan Malam: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Beef Patties 80/20, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (1 oz). lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|