Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 72,10g | Karb: 327,20g.
Makan Pagi: Banano, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Favorita Spaghetti, Batata, Calabaza, Aceite de Oliva. Makan Malam: Repollo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Trio Scons, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Dia Queso Blanco Semi Magro, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Arlistán Cafe. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Membaca - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|