Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2011
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 92,80g | Prot: 83,03g | Karb: 253,75g.
Makan Pagi: No Sugar Added Triple Chocolate, Egg Beaters - Original, Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil. Makan Siang: Honey Roasted Peanuts, Concord Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Makan Malam: Taco Thin Crust Pizza (Large), Chocolate Sandwich Cookies. Camilan/Lainnya: No Sugar Added Triple Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|