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KF 26,48 Kg 25,29
KM 33,4 Kg 31,90
wthr 0,604
Vis 13
T 110
H 103,5 Q 1,063
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
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4274 kkal
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Lemak: 173,37g | Prot: 143,12g | Karb: 520,04g.
Makan Siang: Ja! Mini Brezeln mit Salz, K-Classic Sandwich Vanille, Edeka Schoko-Brötchen, Harry Balance Toast (38g), Champignons Frisch, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Camembert, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Lichtenauer Waldmeister Brause, K-Classic Sandwich Vanille, Lorenz Salzstangen, Ja! Mini-Brezeln, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Äpfel, Möhren, Birnen. lagi...
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2532 kkal
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Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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