Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1796 kkal
|
Lemak: 87,65g | Prot: 79,24g | Karb: 169,31g.
Makan Pagi: Café com Leite de Gordura Reduzida, Dori Amendoim tipo Japonês . Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Costela de Porco. Makan Malam: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Camilan/Lainnya: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Mars M&M's Amendoim , Mars Snickers. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Quando a gente está na reta final o último peso está grudado não descola gente kkkkk
16 Feb 23 oleh anggota: christianecruz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christianecruz
|