Daftar  |  Masuk

Jurnal iuninanatali, 16 Feb 23

Завтрак на 430кк:
2 яйца, овсяноблин с Филадельфией и самый жирный это кофе🫣
Ну не могу его пить без пару ложек сгущенки… по мне либо с ним, либо без кофе вообще😖
А вы как с этим справляетесь??
Как его пьете?

В общее кбжу влезает😅

Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
1022 kkal Lemak: 42,66g | Prot: 81,84g | Karb: 81,38g.   Makan Pagi: Philadelphia Сыр Филадельфия, Овсяноблин, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе. Makan Siang: Ambrosi Ricotta, Руккола, Помидоры Черри, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Гречка Отварная, Vici Минтай Филе Порции. Makan Malam: Yoshi Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Форель, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Овощи по Деревенски . Camilan/Lainnya: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
1384 kkal Latihan: Latihan Perut - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

19 Suporter    Dukung   

Komentar 
Пью эспрессо, мне вкусно и так) иногда делаю капучино или добавляю немножко сливок, но сладкий кофе вообще не моё)) 
16 Feb 23 oleh anggota: Arodaxis
У меня очень странные предпочтения. Пью большую кружку горького без молока и сахара и холодного😅  
16 Feb 23 oleh anggota: Ekaterina93110
Пью только с молоком и сахзам)) ¦без молока не пью вообще)  
16 Feb 23 oleh anggota: Anastasiya1896.
Люблю кофе с молоком, с любым. Без молока пью ооочень редко, вот прям когда начинаю яростно чувствовать запах везде. 🤪 
16 Feb 23 oleh anggota: Julieta1307
Anastasiya1896.Вот и я без молока никак)) Горечь не переношу.😖 А какой у Вас сахзам?? я в них не разбираюсь🤪 
16 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Arodaxis, блииин.. вот честно завидую всегда таким людям.😍 Я горечь просто не переношу и для меня это ад🤢🙈 
16 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Ekaterina93110, обалдеть можно!!! Ну для меня это просто из области фантастики прямо🤪😅 
16 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Julieta1307, ммм... как я понимаю! У меня было такое, что я почти 2 месяца не пила кофе и даже уже не тянуло потом.. черт дернул зайти к свекрови и соблазниться на капучинно...🤪😅 снова присела на него и оно много берет на себя калорий у меня.. эх🙈  
16 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Вопрос не ко мне, но позволю себе влезть с советом по сахзаму — очень приятная на вкус смесь эритрит+сукралоза, есть у фитпарад (смеси №7 и №10), у DopDrops и наверняка у других производителей. Смеси со стевией с мерзким привкусом 🥴 
16 Feb 23 oleh anggota: Arodaxis
Arodaxis, оо.. спасибо большое!😍🔥 Я посмютрю их. Никогда не сталкивалась просто с ними. Попробовала топинамбура и это просто кошмар.. никак не пошло🤢 
16 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Тоже балдею от кофе с молоком, без молока пыталась себя приучить, поняла, что не моё, тогда вообще буду без кофе. Но подсела пить с сиропом без сахара... вообще наслаждаюсь, как десертом. Они есть с разными вкусами, думаю для вас будет хорошая альтернатива , заменив сгущенку 
16 Feb 23 oleh anggota: Aliamil
Aliamil, а что значит сироп без сахара?? Я бы с радостью сгущенку убрала🫣😬 Я даже сократила уже кофе такое с 2-3 чашек в день до 1 утром🤪  
16 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
У меня был обычный фитпарад, норм. А со стевией да, тоже не зашел, вкус какой-то странный, не сладкий. Думала, что мне показалось, либо партия такая. Но, видимо, не показалось 😄 
16 Feb 23 oleh anggota: Anastasiya1896.
Простите, не живу в России, но у нас есть сиропы без сахара для кофе, для десертов, например вкусно в творог или йогурт добавить. Видела в интернете большой выбор и большой спектр вкусов, для меня просто находка, попробуйте поискать, знаю, что многие покупают. 
16 Feb 23 oleh anggota: Aliamil
Aliamil, я сама не живу в России и сколько в Германии пробовала купить эти сиропы, все отвратительно😅🤢 Буду дальше искать, спасибо ☺️ 
22 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Я пью цикорий  
28 Feb 23 oleh anggota: svinina ira
svinina ira, искренне завидую!! Я не переношу его, разный пробовала🙈 Кофе утром раз пью, очень жирно выходит со сгущенкой🫣🤪 
28 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Попробуйте погулять сиропы для кофе без сахара, може ещё на амазон, их вообще много разных можно заказать и топпинги тоже. 
28 Feb 23 oleh anggota: Aliamil
Aliamil, спасибо большое за совет. А что такое топпинги?😮 Я тут купила в магазине сироп из 100% фиников, но там сахара все равно 64гр. Смотрела другие ещё, то не решилась. Понять бы какой вкусный🤔 
28 Feb 23 oleh anggota: iuninanatali
Нет, финиковые сиропы и т. д. там столько же сахара, как и в обычных. Вам очень советую найти без сахара сиропы для кофе. Они жид3ие и прозрачные, очень разные вкусы, помоему на сукралозе, вообще 0 калорий !!!! Я их добавляю в кофе , мой мастхев, в йогурт, фруктовый салат, творожок или творожные десерты с желатином, что сама делаю. Также есть топпинги, это более густая текстура, как густой сироп или сгущёнка, также 0 калорий, тоже добавляю в творог или йогурт, но по отдельности, т.е без творога или йогурта, например пробовала с вафлями или блинчиками, чувствовала химический привкус, а с молочкой отлично ! В общем интернет вам в помощь, думаю, что можно заказать сейчас отовсюду, пробуйте и наслаждайтесь ! 
28 Feb 23 oleh anggota: Aliamil

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan iuninanatali


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.