Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
684 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 86,37g | Karb: 10,71g.
Makan Malam: Soft Boiled Egg, Hot and Sour Soup, Grilled Fish, Grilled Chicken Breast. lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam dan 22 menit, Istirahat - 8 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|