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Bajando peso...ya en peso para competir. Ahora a bajar un par de kilos más y a meter masa muscular
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
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1934 kkal
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Lemak: 43,46g | Prot: 88,21g | Karb: 219,90g.
Makan Pagi: Mandarinas, Plátano, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Panecillo Centeno, Tomates. Makan Siang: Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Hacendado Gazpacho Tradicional, Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Fideo Fino. Camilan/Lainnya: Ruffles Patatas Fritas Original, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mandarinas. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alkorta2001
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