Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1743 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 131,17g | Karb: 143,40g.
Makan Pagi: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Первым Делом Творог Обезжиренный, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Makan Siang: Beerka Арахис Жареный Соленый, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. Makan Malam: Круглое Лето Гавайская Смесь, Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Варенье, Мёд, Масло Подсолнечное, Троекурово Тефтели Куриные. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Feb 23 oleh anggota: nancy ya
|
nancy ya даа, мечты сбываются)
16 Feb 23 oleh anggota: helen_sharky
|
Главное - сформулировать! Ты вот недавно попросила шестерку, вселенная все слышит. Надо просто иногда громче кричать свои желания!
16 Feb 23 oleh anggota: nancy ya
|
Даа,все больше и больше прихожу к такому выводу:сильнее кричать вселенной и больше делать в зале, успех рано или поздно настигнет
17 Feb 23 oleh anggota: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|