|
Доброе утро! Курица (бедро-гриль без кожи), яйцо жареное (без масла), хлеб ц/з + авокадо, зеленушка, семена тыквы и чёрного кунжута, оладьи на рисовой муке, эспрессо на кокосовом молоке. Итог 429 ккал. 👌 Всем прекрасного дня 🤗
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1647 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 69,04g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Сироп, Polezzno Чёрный Кунжут , Семушка Семена Тыквы Очищенные , Помидоры Черри, Листья Салата, Окей Оладьи, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Авокадо, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Хурма, Окей Оладьи, Хурма, Окей Оладьи, Еко Томаты Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Индейка Тушеная, Жареная Картошка, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Makan Malam: Бондюэль Молодой Горошек, Индейка Тушеная, Жареная Картошка, Фабрика Качества Ветчина Фирменная. lagi...
|
|
 Komentar
Задолбали уже со своим участием))
16 Feb 23 oleh anggota: 74volkova
|
А таблетосы в рюмочке - на десерт?! 😉
16 Feb 23 oleh anggota: Libia))
|
Какое все красивое и аппетитное 🥰
16 Feb 23 oleh anggota: clckwrkfx
|
какая же вы молодец - красиво, вкусно и полезно!🧚♀️
16 Feb 23 oleh anggota: cergant89
|
Libia))
Да, именно на десерт 😜
16 Feb 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
clockworkfox
Спасибо большое 🤗
16 Feb 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
cergant89
Благодарю за тёплые слова 🤗😊
16 Feb 23 oleh anggota: ELENA _ 71
|
16 Feb 23 oleh anggota: Elo4ka211
|
Елена классное блюдо, можно с тобой познакомиться, сможешь написать мне или скинуть дозвон 89046520308?
17 Feb 23 oleh anggota: 89046520308
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELENA _ 71
|