Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 98,94g | Prot: 55,99g | Karb: 9,11g.
Makan Pagi: Café, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal. Makan Malam: Tirolez Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café. Camilan/Lainnya: Jasmine Goji Berry, Ducoco Leite de Coco, Nata Holandês - Papenborg Latic., Cacau em Pó (Não Adocicado), CMC - Mix CMC. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camboriú
|