Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1464 kkal
|
Lemak: 87,76g | Prot: 65,62g | Karb: 107,98g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Kaymak, Bal. Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması, Lavaş, Mis Tel Peyniri. Camilan/Lainnya: Beyaz Ekmek, Trileçe, Fındık, Mandalina, Badem, Patiswiss Peanuy Balls Banana Granola, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|