Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1557 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 141,70g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: Ponti Бальзамический Топпинг, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Casa Kubana Тофу с Перчиком, Помидоры, Болгарский Перец, Руккола, Шпинат. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake, Съешь Меня Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Filippo Berio Соус Песто Классический, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , La Molisana Макароны. Camilan/Lainnya: Exponenta Страчателла-Пломбир, Призма Яблоко Ред Делишес. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 22volk
|