Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
2172 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 99,70g | Karb: 264,30g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Pane ai Cereali Misti Tostato, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Fiorentini Veggie Mix , Biscotto, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Esselunga Gelato Allo Yogurt, Zabaione. lagi...
|
|
401 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|