Jurnal svetlyc89, 15 Feb 23

На завтрак любимый бутерброд и мегакружка кофе с молоком! После утренней прогулки необходимо согреться)

---

1435 kkal

Lemak: 38,08g | Prot: 62,16g | Karb: 226,70g.   Makan Pagi: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. Makan Siang: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Сырный Соус Классический, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Makan Malam: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вязанка Ветчина Столичная, Astoria Бургер Соус, Изюм, Свекла Вареная, Чай с Лимоном, Апельсин. Camilan/Lainnya: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яшкино Конфеты Нильс, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома, Вязанка Ветчина Столичная, Бананы, Бананы. lagi...

1862 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...