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Baje 2.80 kl en 25 días, lento pero seguro 🐢🌟
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108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
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1900 kkal
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Lemak: 76,80g | Prot: 82,38g | Karb: 224,97g.
Makan Pagi: Dia Queso Cremoso, Tía Maruca Tostaditas de Arroz sin Sal, Ledesma Azúcar, Café con Leche. Makan Siang: Dia Galletas de Arroz Integral, Yogur Natural, Acelga Cocida, Dia Avena Tradicional, Huevo Revuelto. Makan Malam: Banana, Dia Queso Cremoso, Dia Galletas de Arroz Integral, Pelón. Camilan/Lainnya: Mani King Pasta de Maní, Ciruela, Dia Mini Budin, Yogur Natural, Ciruela, Azúcar. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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