Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
2531 kkal
|
Lemak: 111,77g | Prot: 199,22g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Butter , Remia Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Black Olives, Cherry Tomatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries. Makan Malam: Gouda Cheese , San Remo Fettuccine, Barilla Bolognese, Ground Beef, Ground Chicken, Butter . Camilan/Lainnya: Fitlife WPRO Isolate, Kalbe Hydro Coco Original, Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet , Greenfields Fresh Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Dried Chia Seeds , Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|