|
Подскажите, пожалуйста, что вы едите в позднее время, примерно за 2 часа до сна?
Днём и вечером совсем есть не хотелось, ккал не добрала, а сейчас проснулся жор😅😀
как от него избавиться с пользой, чтоб и весы ещё порадовали отвесом?
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1181 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 76,23g | Karb: 73,48g.
Makan Pagi: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Гречка Отварная, Конти Печенье День и Ночь, Торт "Еда Ангелов", Кофе. Makan Siang: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачковая Икра, Великолукский Мясокомбинат Сосиски к Завтраку, Гречка Отварная. Makan Malam: Печень Индейки, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Простые Пельмени, Арахис, Сыр Стародубский Сыр Костромской. lagi...
|
|