|
~2465/144/72/316 за вчера. Когда в меню говядина, жиры всегда стремятся ввысь🙄 4 день ем под 2,5, а вес сливается, но это просто отеки ушли. Впрочем, уже завтра я снова проснусь отекшая, т.к. сегодня увеличила нагрузку и уже ощущаю, как ноги налились.
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2470 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 132,67g | Karb: 364,34g.
Makan Pagi: Яйцо, Оливковое Масло, Блины мои, Кумкват, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка. Makan Siang: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Makan Malam: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик. Camilan/Lainnya: Яблоко, Магнит Банан, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. lagi...
|
|
 Komentar
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89888613955, и я Вас добавлю🍈
15 Feb 23 oleh anggota: platonovakse
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elina-12.00.09
|