Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2264 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 134,50g | Karb: 289,59g.
Makan Pagi: Breton Galletas Multigrano, Aguacate, Jugo Verde, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Cebollas, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Breton Galletas Multigrano. Makan Siang: Jícama, Arroz Blanco Cocido, Verduras al Vapor, Jícama, Lala Leche Deslactosada Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Breton Galletas Multigrano, Bimbo Pan Integral Cero Cero , Covadonga Queso Panela, Aguacate, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Jitomate, Espinacas. Camilan/Lainnya: Dulces Vero Rellerindo, Member's Mark Crema de Cacahuate , Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, BSN Syntha-6, Hershey's Pelon Pelo Rico. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdo.barboza
|