|
55.9
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
940 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 32,53g | Karb: 110,22g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Makan Siang: Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Green Peas (Frozen) , Green Leaf Lettuce . Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|