Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1951 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 166,51g | Karb: 218,14g.
Makan Pagi: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Maçãs Gala, Tomates. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Patinho, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Santa Clara Ricota Fresca, Patinho, Batata Doce, Agtal Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Danone Yopro 25G High Protein . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaype tulyo
|