Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2286 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 144,93g | Karb: 311,61g.
Makan Pagi: Pingo Doce Morangos Congelados, Peras, Pingo Doce Go Active Skyr Morango e Framboesa, Continente Banana, Lidl Pão, Dovo Clara de Ovo, Prozis Creatina, Nespresso Café Expresso, Cenouras. Makan Siang: Açúcar Granulado, Arroz Basmati (Cozido), Nespresso Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Tomates. Makan Malam: Lidl Pão, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Lidl Pão, Continente Banana, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras. Camilan/Lainnya: Açúcar Granulado, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucasensei76
|