|
ужин
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1918 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 80,08g | Karb: 223,09g.
Makan Pagi: Рубиком Ветчина Говяжья, Банан, Яйцо Всмятку, Царь Каша 5 Злаков. Makan Siang: Магнум Салат Гнездо Глухаря, Паста Карбонара. Makan Malam: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Фундук, Чернослив Свежий, Курага. lagi...
|
|
 Komentar
Привет!если в планах правильно и быстро похудеть ,не ешь на ужин крупы и мучные изделия (вечером можно только мясо ну или рыбу и овощи в любом виде )
15 Feb 23 oleh anggota: petchenko90
|
|
Sejarah Berat Badan polinalisutina
|