Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
398 kkal
|
Lemak: 15,80g | Prot: 35,07g | Karb: 28,58g.
Makan Pagi: Activia Iogurte Mamão e Cereais . Makan Siang: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua. Makan Malam: Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada Crua. Camilan/Lainnya: Activia Activia Danregularis Ameixa. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Trampoline - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleidymel
|