Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
3126 kkal
|
Lemak: 182,15g | Prot: 95,87g | Karb: 280,11g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: UDC Яйца Пашот на Тостах, UDC Большой Зелёный Салат со Страчателлой. Makan Malam: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яблоко, Ferrero Nutella, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Camilan/Lainnya: UDC Торт Шоколадная Мечта. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Jahit - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|