Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 73,85g | Karb: 94,46g.
Makan Pagi: Mlekovita Mleko 0,5%, Chleb, Masło, Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko na Twardo. Makan Siang: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Makan Malam: Profi Zupa Ogórkowa. Camilan/Lainnya: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Mlekovita Mleko 0,5%. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruszyna91
|