Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2028 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 77,62g | Karb: 208,31g.
Makan Pagi: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Makan Siang: Mimosa, Toasted Whole Wheat Bread , Eggsmart Home Fries, Selection Bacon, Scrambled Egg . Makan Malam: Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread, Denny's Mac 'n Cheese, Pizza Pizza Meatball Sandwich. Camilan/Lainnya: Budweiser Bud Light Lime, Sun-Rype Fruit Source Bites. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|