|
Günün ilk öğünü 650gr dana bonfile 1099 kalori
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2196 kkal
|
Lemak: 96,31g | Prot: 168,57g | Karb: 154,83g.
Makan Siang: Kurabiye. Makan Malam: Domatesler, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Ülker Fındıklı Çikolata, Sütlaç. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|