|
Almoço 🐤, o famoso básico q funciona!!!!
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1001 kkal
|
Lemak: 15,84g | Prot: 71,82g | Karb: 145,86g.
Makan Pagi: Renata Cream Cracker, Clara de Ovo Cozida, Panco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Brócolis, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Tomates, Músculo Bovino Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Marilan Lev Magic Toast , Maçãs Gala, Clara de Ovo Cozida, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. lagi...
|
|
 Komentar
o arroz é o "normal" ou é integral?
13 Feb 23 oleh anggota: danijauan.29
|
13 Feb 23 oleh anggota: BiaFerreira4
|
pode ser arroz normal de 2 a 4 colheres serve
13 Feb 23 oleh anggota: AngelicaOliSan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BiaFerreira4
|