Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1836 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 82,75g | Karb: 323,69g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. Camilan/Lainnya: Air Popped White Popcorn. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|