Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1907 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 115,47g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pane ai Cereali Misti Tostato, Fesa di Tacchino, Caffè Espresso. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Freschi), Carpaccio di Manzo, Vino Rosso da Tavola, Vino Chardonnay, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane ai Cereali Misti Tostato, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Babybel Mini Babybel (20g), Biscotto, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Babbi Viennesi, Lindt Cioccolatini Assortiti. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|