|
grill dada ayam 1/2 dari 1 dada utuh, kulit buang, fillet dory, sm capcai brokoli ayam jamur udang homemade kisaran 250gr total kisaran 700kalori , protein tembus 90gr
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
635 kkal
|
Lemak: 13,59g | Prot: 91,64g | Karb: 39,64g.
Makan Malam: Shrimp, Boiled Egg, Oyster Mushroom , Broccoli, Grilled Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Sunpride Jambu Kristal. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|