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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
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1599 kkal
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Lemak: 54,75g | Prot: 118,07g | Karb: 163,12g.
Makan Pagi: Leite de Coco, Marilan Magic Toast Multicereais, Qualy Margarina Cremosa, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida), Repolho Refogado, Purê de Abóbora, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Limiar Pão Integral. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mel. lagi...
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Sejarah Berat Badan regianepereira
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