|
~2562 kcal
waist 82 cm
BF 13.7%
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2368 kkal
|
Lemak: 84,55g | Prot: 182,42g | Karb: 205,17g.
Makan Pagi: Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Arugula Lettuce, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Lidl Berry Mix, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate. Makan Siang: Lidl 100 Delights Harissa Paste, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Lidl Crni Luk, Tomatoes, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Baresa Tomato Puree, Garlic, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Maslinovo Ulje, Pilos Adriatikos Sir, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Domace Svezi Sir 10%, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Indomie Noodles Beef Flavour Govedina. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|