Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2155 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 176,43g | Karb: 221,26g.
Makan Pagi: Whey 100 Ultimate Choklad , Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Makan Siang: Zeta Linfröolja, Ananas, ICA Basic Fusilli, Kycklingfilé. Makan Malam: Olivolja, Eldorado Jasminris, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Cashewnötter Naturella, Garant Havregryn, Bodylab WHEY 100, Mandelsmör, Garant Havregryn. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anja.mahrs
|