Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1368 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 83,12g | Karb: 106,46g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Makan Siang: Окей Груша Конференс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Makan Malam: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. Camilan/Lainnya: Активия Биойогурт с Малиной, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LavandaJ
|