Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 104,02g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Lätt A-Fil Naturell, Frebaco Persika Hallon Müsli, Kaffe med Mjölk, ICA Köttbullar. Makan Siang: Nescafe Cappuccino, Wasa Sport, Körsbärstomater, ICA Köttbullar. Makan Malam: Scan Kokt Skinka, Körsbärstomater, Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Coop Rostad Lök, Max Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare, Grönabladsallad. Camilan/Lainnya: Orkla Foods Fun Light Orange. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 51 menit, Latihan Perut - 9 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|