Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 145,88g | Karb: 137,03g.
Makan Pagi: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral, Granvita Granola. Makan Siang: Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Patatas Cocidas, Huevo. Makan Malam: Yoplait Yogurt Placer, Arroz Blanco, Calamares Plancha, Pulpo, Atún Fresco. lagi...
|
|
3880 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|