Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1529 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 134,56g | Karb: 95,85g.
Makan Siang: Rindergulasch mit Nudeln. Makan Malam: Speiseeis, California Rollen, Knusprige Ente, Costa King Prawns, Lachs, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Youcook Chinesisches Chicken Sweet & Sour. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|