Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
2160 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 65,52g | Karb: 309,44g.
Makan Pagi: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, HEB Pork Pot Sticker. Makan Malam: BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, BJ's Restaurant & Brewhouse Barbeque Bison Burger. Camilan/Lainnya: Planet Oat Vanilla Oatmilk. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|