|
Вчера отдых от занятий, ходьба 22 800 шагов (17,11км). По ходьбе мой новый рекорд прям😁 Гуляла под сказки в ушах. Не заметила как так навернула. Сон 8ч25мин, глубокий 3ч29мин. Сегодня занятие. До занятия созвон с тренером, будем обсуждать мою новую нагрузку. Плюс тренеру надо мне вопросы позадавать, чтобы принять решения.
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 78,3 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|