|
Дней осталось 109. за 11.02.23
☆Калории 1301
☆Шаги 12343
☆Вода 2л
😐Сон ~ 7 ч
Заменила 1 батончик на зефир, чипсы мясные и протеиновые
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 121,19g | Karb: 101,13g.
Makan Pagi: Помело, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Омлет белок + яйцо, Белая Дача Салат Романо, Кинза, Gea Оливковое Масло. Makan Siang: НЕВА Зефир, Chikalab Суфле, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Makan Malam: Ашан Гранат, Магнит Апельсин, Белая Дача Салат Романо, Авида Сметана 10%, Помидоры, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат", ФЭГ Огурцы Соленые по-Старорусски, Окей Баклажан, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Русское Село Пастила Яблоко , НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой. lagi...
|
|