Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2752 kkal
|
Lemak: 135,47g | Prot: 198,86g | Karb: 179,40g.
Makan Pagi: Vigor Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pastel de Carne, Coxinha, Pão de Forma. Makan Siang: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salada de Batata com Ovo, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Bacon, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado). lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudio Inacio Schuck
|