|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1222 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 76,79g | Karb: 72,81g.
Makan Siang: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Feijão Verde, Maxixe, Costela Bovina Assada, Soya Óleo de Soja . Makan Malam: Spoleto Azeite, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Cebola Roxa, Tomates, Quaker Farelo de Aveia, Orégano, Queijo Branco, Ovo. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malumarqu
|